Ginecología

¿Cómo puedo aliviar el dolor menstrual?

Cuando me viene la regla, tengo un dolor de ovarios bastante fuerte. ¿Existe algún remedio para calmar el dolor?

Por el Dr. Santiago Palacios - Ginecólogo

En primer lugar debes acudir a tu ginecólogo para descartar que la causa del dolor sea un problema médico. Este te realizará un examen general y pruebas complementarias como citología y ecografía.

Actualmente existe variedad de opciones farmacológicas que permiten evitar o reducir la intensidad del dolor, como anticonceptivos orales combinados, antiinflamatorios, etc.

Si prefieres soluciones no farmacológicas, pueden ayudar a aliviar el dolor algunas medidas naturales como tomar infusiones de manzanilla, que tiene un componente analgésico; de canela, que es relajante; o té de jengibre, antiinflamatorio y antiespasmódico.

Otras sustancias que reducen la hinchazón y el dolor son el ácido cafeico, que está en la albahaca, y la bromelina, una enzima que se extrae de la piña.

Para mitigar el dolor, conviene evitar las grasas saturadas, consumir más fibra y hacer ejercicio.