Hay todo un mundo que va más allá del clásico sandwich mixto en el que podemos encontrar una enorme variedad de propuestas con sabores diferentes, combinaciones sorprendentes e importantes valores nutricionales. En Saber Vivir hemos recogido un mini-recectario con 12 sandwiches que te ayudarán a resolver una cena rápida, un desayuno completo o una merienda nutritiva. Eso sí, completa la cena con una ensalada.
- En todos ellos hemos tenido en cuenta la variedad y el equilibrio nutricional de los ingredientes, y por supuesto, la creatividad a la hora de prepararlos y presentarlos.
- Recuerda que merece la pena escoger para su preparación solo productos de calidad, tanto para el relleno como para el pan.
- El pan ideal debe ser integral de barra u hogaza y de masa madre; el tipo de cereal puede ser variado: trigo, maíz, espelta , centeno