Soledad López
Soledad López

Periodista especializada en salud

El 70% de los españoles se pone un notable en salud
iStock by Getty Images

Si la salud ya es importante, en el contexto de pandemia que estamos inmersos desde hace más de año aún cobra mayor relevancia. Pero, ¿cómo valoran los españoles ahora su estado de salud? ¿se sienten mejor o peor que antes del coronavirus?

Parece ser que mejor, según el III Estudio de Salud y Estilo de Vida Aegon. Y en gran parte gracias a la pandemia. Paradojas de la vida.

Las medidas preventivas que hemos adoptado frente a la Covid (mascarillas y geles hidroalcohólicos) y una mejora de los hábitos alimentarios a raíz del confinamiento y las restricciones han permitido que gocemos de mayor salud.

Un notable en salud

En líneas generales, la inmensa mayoría de los españoles valoran de forma positiva su estado de salud y se pone una nota bastante alta:

  • El 70% valora con al menos un 7 su estado de salud, alcanzando una media del 7,36, lo que supone un 3% más que el año anterior.
  • Destaca el aumento de personas que valoran su estado de salud de forma sobresaliente, un 27,45% más que el año pasado, y cómo ha disminuido en más de un 50% aquellas personas que calificaban su salud por debajo de 2 puntos.
  • En cuanto al género, los hombres valoran más positivamente su salud (7,44) que las mujeres (7,28), que incluso se sitúan por debajo de la media.
  • Y por comunidades autónomas, los cántabros son los que mejor valoran su salud con un 7,72 sobre 10 y los manchegos los que peor, con un 6,62.

Motivos para tener buena salud

¿Qué es lo hace que tengamos esa buena percepción sobre nuestro estado de salud? Los motivos son varios, según el III Estudio de Salud y Estilo de Vida Aegon.

  • Un 62% lo atribuye al hecho de extremar las medidas de higiene (mascarilla, gel hidroalcohólico...)
  • Un 54% asegura que es porque no fuma ni bebe de forma habitual.
  • Un 53% dice que es porque cuida mucho su alimentación y come bien.
  • Un 47% lo achaca a que se encuentra agusto consigo mismo y con su imagen.
  • Un 35% porque descansa bien y no tiene estrés.
  • Un 28% lo atribuye a ir al gimnasio y practicar deporte con regularidad.
  • Un 19% confiesa que es porque cuida su salud mental con relajación, mindfulness y meditación.

Motivos para tener mala salud

También hay quien dice sentirse mal. Los motivos más habituales que aluden los encuestados para tener mala salud son los siguientes:

  • Un 70% achaca su malestar a tener alguna enfermedad diagnosticada.
  • Un 68% lo atribuye a algún tipo de dolor.
  • Un 45% a que se siente cansado todo el día.
  • Un 44% a que sufre mucho estrés o ansiedad.
  • Un 36% dice que es porque no se siente a gusto consigo mismo o con su imagen.
  • Un 35% porque no hace ejercicio y se nota en baja forma.

La edad, el trabajo y la pareja influyen en la salud

Según la edad, se observa como la percepción del estado de salud tiende a empeorar en cada generación, algo que por otra parte es completamente lógico:

  • Los encuestados de la generación Z (18 a 25 años) ponen un 7,89 a su estado de salud, una valoración más alta que el año anterior (se ponían un 7,40).
  • A estos, les siguen los millennials (26 a 38 años) que se puntúan con un 7,54.
  • La generación X (39 a 55 años) se adjudica un 7,42 en salud y los baby boomers (56 años o más) un 7,03.

La situación laboral también influye a la hora de determinar cómo nos encontramos de salud. Y es que el trabajo no solo da estabilidad económica, también juega un papel importante en la salud mental.

  • Las personas que trabajan califican su salud por encima del promedio con un 7,63, lo que además supone casi un 5% más que el año anterior.
  • Por su parte, las personas en paro lo califican con un 7, pero a pesar de estar por debajo de la valoración promedia, supone un 3% más que el año pasado.

Con relación al estado civil, se observa que los solteros son los que consideran que tienen un mejor estado de salud, con una media de 7,53; seguidos de los divorciados (7,44), que son los que han mejorado más su percepción respecto al año anterior (+9,41%). Los casados puntúan su estado de salud con un 7,31 y los viudos, por su parte, con un 6,81.

Los solteros se ponen la nota más alta en salud y los viudos la más baja

Por último, la relación entre la percepción del estado de salud y la satisfacción con la vida es evidente. De hecho, un 47% asegura que uno de los motivos para tener buena salud es sentirse a gusto consigo mismo.

No obstante, llama la atención como aquellos que se sienten más descontentos con su estilo de vida han valorado mejor su salud con respecto al año anterior, a pesar de seguir quedando en valores por debajo del promedio.

Todo apunta a que la pandemia ha mejorado de forma generalizada la percepción que tenemos sobre nuestra salud porque, probablemente, nos cuidamos más.