Elena Furiase corte

¿Quieres saber quién es la próxima portada de Saber Vivir? En un par de días estará en los quioscos pero mientras tanto te retamos a que adivines de quién se trata...

  • Es actriz y acaba de rodar una película pero ahora mismo la vemos en televisión en un registro... algo diferente.
  • Debutó muy joven en una serie juvenil de gran éxito.
  • Asegura que está pasando por un excelente momento de estabilidad emocional ya que han pasado cosas en su vida que la han hecho sentir más madura y más serena.

gana salud en otoño con saber vivir

Además, el número de octubre de nuestra revista viene repleto de consejos para afrontar el cambio de estación con energía y con salud.

Cómo evitar que la sinusitis vaya a más

Que molesta sensación la de la congestión nasal cuando tienes uno de estos resfriados de principios de invierno. Y si esta congestión deriva en sinusitis ya tenemos que tomar cartas en el asunto. Sabrás que es sinusitis si tras unos días de resfriado sientes:

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  1. Obstrucción nasal severa
  2. Rinorrea (hipermucosidad)
  3. Perdida de olfato
  4. Dolor facial

SI te ocurre, te contamos qué medidas puedes tomar para aliviarlo, cómo evitar que se complique y como prevenirlo en futuras ocasiones.

Los hombres y su testosterona

Es la hormona de la virilidad, de acuerdo, pero también interviene en el estado de salud del hombre mucho más de lo que imaginamos. Hombres y mujeres tenemos testosterona pero ellos tienen 20 veces más porque la necesitan.

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  • A partir de los 30 años los niveles de testosterona empiezan a caer. ¿Cómo le afecta esto a ellos? ¿QUé puede hacer que la testosterona baje más de lo usual? ¿Cómo avisa si baja demasiado?

Descubre en la revista más datos interesantes sobre la testoterona y sus efectos.

¿Qué hacer si te levantas con dolor?

Hay días en que a uno le da la sensación de levantarse como una máquina mal engrasada: todo cruje y parece que en lugar de descansar, haya hecho actividad toda la noche. ¿Qué ha pasado?

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  • Analizamos diferentes tipos de dolor y qué señales están enviando además de proponer una completa guía para preparse antes de ir a la cama y conseguir así un sueño de verdad reparador.

el alzheimer depende mucho de los hábitos

El Dossier central de Saber Vivir este mes lo hemos querido dedicar al Alzheimer.

  • Claves para cuidar la memoria.
  • Los últimos estudios que revelan qué es lo que más afecta a nuestro cerebro.
  • Entrevistacon neurólogos de referencia que aportan datos muy prácticos sobre esta enfermedad y su prevención.

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Ya se ha demostrado que en el inicio de esta enfermedad -que puede ocurrir incluso 20 años antes de que de los primeros síntomas- hay algunos factores modificables y que tenerlos en cuenta podría ayudar a reducir el número de casos o cómo mínimo, su evolución.

la dieta que ayuda a controlar el colesterol

¿Te ha salido el colesterol alto en los últimos análisis y no sabes bien por qué? ¿Llevas tiempo intentando rebajar las cifras y no hay manera?

La dieta de este mes está pensada para resolver todas las dudas sobre el temido colesterol:

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  • Cuáles son los niveles adecuados y el por qué de cada cifra.
  • La mejores y las peores grasas y cómo consumirlas.
  • Todo lo que nos es grasa pero también afecta al colesterol y que debes conocer para no cometer errores.
  • Un menú de 30 días para comer bien, equilibrado y sabroso.

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