Psicología infantil

¿Son pesadillas o terrores nocturnos?

Una guía rápida para diferenciar en tres claves las pesadillas de los terrores nocturnos.

Rosa Jové

Rosa Jové

1. Está profundamente dormido aún con los ojos abiertos. 1. Responder o no al contacto

1 / 3 1. Responder o no al contacto

La principal diferencia es que en los terrores nocturnos el niño no sueña, sino que está profundamente dormido y su cuerpo se activa. La mayoría grita y se mueve de forma muy violenta, aun con los ojos abiertos. En realidad están dormidos y por eso no responden al contacto de los padres ni miran directamente a los ojos. 

2. El tiempo transcurrido

2 / 3 2. El tiempo transcurrido

Otra diferencia es que los terrores nocturnos pueden darse entre una y cuatro horas después de empezar a dormir, y las pesadillas se dan en la mitad de la noche. 

3. Recordar a la mañana siguiente (o no) lo vivido.

3 / 3 3. Recordar a la mañana siguiente (o no) lo vivido.

La pesadilla acaba despertando al niño, que recuerda una historia aterradora. En cambio, el terror no suele despertar al niño, y si lo hace, no recuerda nada de lo que ha pasado. 

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¿Son pesadillas o terrores nocturnos?

Cuando un niño parece despertarse agitado, enfadado y no responde a nuestras muestras de consuelo, seguramente está viviendo lo que llamamos terrores nocturnos y no una pesadilla.

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