Otorrinolaringología

¿Cómo puedo mantener el oído en buenas condiciones?

Mi padre tuvo sordera y yo de momento tengo buen oído. ¿Qué puedo hacer para mantenerlo?

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Por la Dra. M.ª José Lavilla - Pres. de la Comisión de Audiología de la SEORL-CCC

Primero, cuida tu salud. Las enfermedades cardiovasculares y sus factores de riesgo (como hipertensión, hipercolesterolemia, obesidad o diabetes) pueden afectar a la audición.

Por ello, mantener una buena salud y unos buenos hábitos, y realizar ejercicio físico que te ayude a tener una correcta circulación sanguínea, pueden reducir la afectación de la audición en un futuro. Además:

  • Evita los sonidos intensos. No uses auriculares y baja el volumen de radio, televisión y equipos de sonido.
  • No te automediques. Algunos antiinflamatorios comunes, el paracetamol o el ácido acetilsalicílico tomados de manera prolongada dañan la audición.
  • Evita los bastoncillos. Introducir cualquier tipo de objeto en el oído puede llegar a herir el tímpano. Para lavarlos, utiliza una toalla.
  • Y, por supuesto, no olvides acudir al otorrinolaringólogo para realizar revisiones periódicas.