Medicina General

¿Cómo puedo solucionar la incontinencia urinaria?

Sé que tengo que tomar más agua, pero cuando lo hago tengo pérdidas de orina. ¿Cómo lo soluciono?

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Por el Dr. Francisco Marín - Médico de familia

Respecto a la primera parte de tu pregunta, cómo beber más agua sin llenar de forma permanente la vejiga urinaria, te aconsejaría que intentes ir bebiendo a lo largo del día, de forma continuada pero en cantidades moderadas, para que no tengas que ir al baño constantemente.

En cuanto a las pérdidas, hay dos posibilidades: si la incontinencia que padeces es de aquellas en que la orina avisa y tienes que correr al baño (y en ocasiones no llegas), sí que existe algún medicamento que puede prescribirte tu médico, y que va a mejorar, sin duda, tu calidad de vida.

Pero si tu incontinencia urinaria es de las de reposo (apenas notas nada y ya estás mojada), poco puede ofrecerte la medicina en cuanto a fármacos. Si acaso realizar ejercicios de suelo pélvico para potenciar esta musculatura y contener, dentro de lo posible, la orina.