Medicina General

¿Cómo puedo solucionar la incontinencia urinaria?

Sé que tengo que tomar más agua, pero cuando lo hago tengo pérdidas de orina. ¿Cómo lo soluciono?

Por el Dr. Francisco Marín - Médico de familia

Respecto a la primera parte de tu pregunta, cómo beber más agua sin llenar de forma permanente la vejiga urinaria, te aconsejaría que intentes ir bebiendo a lo largo del día, de forma continuada pero en cantidades moderadas, para que no tengas que ir al baño constantemente.

En cuanto a las pérdidas, hay dos posibilidades: si la incontinencia que padeces es de aquellas en que la orina avisa y tienes que correr al baño (y en ocasiones no llegas), sí que existe algún medicamento que puede prescribirte tu médico, y que va a mejorar, sin duda, tu calidad de vida.

Pero si tu incontinencia urinaria es de las de reposo (apenas notas nada y ya estás mojada), poco puede ofrecerte la medicina en cuanto a fármacos. Si acaso realizar ejercicios de suelo pélvico para potenciar esta musculatura y contener, dentro de lo posible, la orina.