Neurología

Cómo evitar que se repita un desmayo por ansiedad o pánico

Sufrí un desmayo en un momento de mucha angustia. Mi doctor dice que no se debe a ninguna enfermedad, pero a mí me preocupa que vuelva a sucederme.

Por el Dr. Jesús Porta-Etessam - Vicepresidente de la Sociedad Española de Neurología (SEN)

Es cierto, las pérdidas de consciencia se asocian en ocasiones a situaciones de ansiedad o pánico, principalmente porque cambia el patrón de respiración: al hacerlo muy rápido se produce el desmayo (síncope). Los médicos llamamos a este fenómeno hiperventilación.

¿Qué es lo que sucede para que la persona pierda la consciencia?

  • Pues que al respirar aceleradamente bajan los niveles de CO2 en sangre.
  • Y eso facilita que las arterias del cerebro se contraigan. Es lo que se llama vasoespasmo, que hace que llegue menos sangre al cerebro, lo que favorece la pérdida de consciencia.

Si ya te ha evaluado tu doctor, puedes estar tranquila. Pero si la posibilidad de que se repita te preocupa, piensa que la única medida de prevención es tratar de mantener la calma en esas situaciones y evitar respirar muy rápido.

A veces es útil hacerlo con una bolsa o un guante en la boca. Aun así, si fuera algo habitual, tu médico podría evaluar de nuevo la situación y valorar un tratamiento.