Nutrición

¿El peso influye en la fertilidad?

Tengo dificultades para quedarme embarazada. Si pierdo peso, ¿tendré más posibilidades de lograrlo?

Por la Dra. Ana Bellón - Médico de familia y experta en Nutrición

La respuesta es un sí rotundo. En numerosos estudios se ha comprobado que cuando el peso está por encima de los límites recomendados, el potencial de fertilidad se ve comprometido.

Este exceso de peso puede causar infertilidad tanto a hombres como a mujeres, e incluso reducir las posibilidades de éxito de los tratamientos de reproducción asistida.

El motivo está en los desequilibrios hormonales que aparecen: pueden afectar a la ovulación y también aumentar el riesgo de complicaciones durante el embarazo (como mayor riesgo de aborto) o de sufrir problemas como diabetes gestacional o hipertensión arterial.

En el hombre, el exceso de peso puede provocar una reducción del recuento de espermatozoides o disminuir la actividad de estos.

Se ha comprobado que la pérdida de tan solo un 5 % del exceso de peso puede ser suficiente para ayudar a mejorar la fertilidad. Por lo tanto, si es tu caso, no dudes en ponerte manos a la obra.