En Saber Vivir sabemos lo importancia del ejercicio y lo difícil que puede ser comenzar con este nuevo hábito cuando no se tiene, pero con la motivación y accesorios necesarios mantener la práctica puede convertirse en un placer.
Tanto el yoga como el pilates son disciplinas que permiten comenzar desde un nivel básico hasta un nivel más avanzado. Ambas ofrecen una serie de combinaciones y ejercicios con los que podrás focalizar en las áreas que necesites trabajar.
Ya sea para mejorar tu postura, aliviar las tensiones del día o incluso prevenir el dolor de espalda, te invitamos a que no pierdas la motivación y sigas trabajando en tu bienestar.
Con el paso del tiempo te sentirás más centrada, con más energía y resistencia.