Para mantener la buena salud, la Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda 150 minutos de actividad física moderada a la semana.

Sin embargo, en España, una cuarta parte de la población no realiza la cantidad de ejercicio físico recomendado.

Comenzar con una rutina de ejercicios puede ser algo complicado, pero con la motivación correcta y algo de ayuda puedes incorporar sesiones de 30 minutos y luego ir ajustando según tus necesidades.

La bicicleta estática puede ser una forma fácil y sencilla de romper con el sedentarismo y cuidar de tu salud sin perjudicar tus articulaciones.

 

 

fitfiu

1 / 7 FITFIU Fitness BESP-100

Bicicleta con disco de inercia de 16kg y resistencia regulable. Bici de entrenamiento con sillín ajustable, pulsómetro y pantalla LCD.

Dispone de diferentes niveles de resistencia para ajustar el nivel de dificultad.

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BH Fitness - EVO - B2600A

2 / 7 BH Fitness - EVO - B2600A

La bicicleta EVO B2600 está diseñada para entrenamientos ocasionales de entre 1 y 3 horas semanales. Controla de un solo vistazo en el monitor de tu bicicleta, los datos de tus entrenamientos.

Podrás ver las calorías, la distancia recorrida, el pulso, el tiempo que llevas entrenando y la velocidad a la que pedaleas.

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 VOLAVA Smart Bike

3 / 7 VOLAVA Smart Bike

Bicicleta estática con freno magnético y transmisión por correa para el máximo silencio y confort. Ideal para el uso en el hogar.

Ajustable, resistente y perfecta para todos los niveles.

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 Schwinn 130i Bicicleta

4 / 7 Schwinn 130i Bicicleta

Bicicleta estática con 20 niveles de resistencia controlada por computadora.

Manillar con monitores de ritmo cardíaco de contacto para una posición de conducción cómoda.

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 Ultrasport F-Bike

5 / 7 Ultrasport F-Bike

Bicicleta estática plegable, con 8 niveles, fácil de montar y plegar.

El ordenador y la App muestran el tiempo, la velocidad, la distancia, las calorías y las pulsaciones. Incluye una App de entrenamiento para iPhone y Android.

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Bladez

6 / 7 Bicicleta Bladez Fitness 200U

Modelo compacto para ahorrar espacio y con ruedas de transporte, fácil de mover.

Con 23 programas predefinidos y 16 niveles de resistencia que podrás controlar desde su pantalla LCD retroiluminada. Medición de pulso por contacto.

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Tunturi Cardio Fit B20 X-BIKE

7 / 7 Tunturi Cardio Fit B20 X-BIKE

Bicicleta estática plegable de muy fácil uso. Asiento de espuma en piel ajustable con ajuste rápido vertical. Sistema de trasmisión por correa. 

Suministro energía por pilas (2xAA). Monitor LCD que muestra velocidad, tiempo, distancia, calorías, cadencia, pulso. 8 niveles de resistencia.

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