Ejercicios para lograr unos brazos bonitos y tonificados

La monitora de fitness, Ana Meca, nos presenta una sencilla rutina de brazos y hombros que puedes hacer desde casa con un par de mancuernas. Esta serie de ejercicios te ayudará a lucir unos brazos más definidos y tonificados.

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La monitora de fitness, Ana Meca, nos presenta una serie de ejercicios ideales para lograr unos brazos tonificados. Además, podrás ejercitar también tus hombros, ¡a veces los grandes olvidados¡ Y lo mejor de todos es podrás hacerla esta serie desde casa con solo un par de mancuernas.

Esta serie de ejercicios te ayudará a tonificar tus brazos. Así podrás lucirlos con seguridad y notar como ganas cada vez más fuerza.

En esta propuesta, utilizar un par de mancuernas con un peso adaptado a tus capacidades es fundamental. Gracias a ellas podrás intensificar los resultados de la rutina.

Recuerda, siempre puedes adaptar el número de repeticiones de toda la rutina según tu nivel y resistencia.