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Nuevos datos Los científicos se ponen de acuerdo: esta es la cantidad de pasos que hay hacer al día (y no son 10.000) Soledad López
En forma Método Kaoru: una pelota de tenis y solo 10 minutos para conseguir una silueta envidiable Eva Mimbrero
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En forma Cómo se hace el burpee hindú: el ejercicio para mujeres de 50 que Harvard recomienda Soledad López
Longevidad Este es el ejercicio de solo 3 minutos que practican a diario los japoneses para vivir 100 años (con vídeo) Soledad López
Soluciones rápidas Estreñimiento: 14 remedios caseros para ir al baño inmediatamente María T. LópezSoledad López
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Gimnasia facial Método Muraki para ojeras y bolsas: 5 minutos al día para una mirada más joven a los 50 Eva Mimbrero
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Lesiones ¿No puedes mover un brazo por una lesión o fractura? Haz esto para no perder músculo Soledad López
Esperanza de vida ¿Cuántos minutos tienes que caminar al día para evitar enfermedades graves? Soledad López