Nutrición

¿Cómo puedo evitar los tóxicos en la alimentación durante la gestación?

He oído hablar sobre los tóxicos que pasan a la sangre del feto y estoy muy preocupada. Desde que supe de mi embarazo, como verdura ecológica, pero ¿hay algo más que pueda hacer para evitar que el bebé esté expuesto a estas sustancias?

Puedes minimizar la ingesta de hormonas contaminantes evitando poner comida o líquidos calientes en recipientes de plástico, reemplazando con frecuencia las sartenes de teflón...

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En cuanto a la comida, además de comprar hortalizas ecológicas, es preferible consumir pescados azules pequeños y si se toman productos animales ricos en grasa, mejor que también sean ecológicos.

Y usa productos de higiene personal y cosmética sin parabenos, sin mineral de alumbre...y mucho mejor si llevan certificado ecológico.