Gingivitis o periodontitis

El daño en nuestras encías puede generar molestias y sangrado a corto plazo, pero además es imprescindible atajarlo a tiempo para evitar que llegue a afectar a los dientes.

¿Por qué se produce?

La inflamación de las encías suele producirse como consecuencia de una infección generada por los restos de comida o la acumulación de placa dental, más frecuentes cuanto menos alineada esté la dentadura.

No obstante, hay otros factores que pueden producirla:

  • Hormonales, lo que hace que sea muy frecuente en el embarazo y la pubertad;
  • Otras enfermedades, como la diabetes;
  • Una dieta deficiente, que no aporte las suficientes vitaminas C y K.
  • El uso de determinados medicamentos

Con la gingivitis, la encía aparece enrojecida e hinchada, y con mucha frecuencia aparece sangrado, sobre todo al cepillar los dientes.

Si las bacterias empiezan a atacar el tejido óseo, se produce la periodontitis, que genera daños irreversibles que pueden suponer la pérdida de piezas dentales. Además, las bacterias pueden llegar a penetrar en el torrente sanguíneo, lo que implica un riesgo importante de enfermedades circulatorias.

Cómo prevenir problemas en las encías

La prioridad absoluta es mantener una correcta higiene bucodental, cepillando los dientes tras cada comida, utilizando hilo dental y enjuagues con flúor periódicamente. Una limpieza más exhaustiva en la consulta del dentista de forma periódica es también un gesto sencillo pero muy útil.

La dieta puede ayudarnos a fortalecer nuestras encías:

  • La lisina mantiene el colágeno de las encías, además de prevenir infecciones.
  • La coenzima Q10 revitaliza los tejidos: también los de las encías.
  • La vitamina C contribuye también en la producción de colágeno y ayuda al sistema inmune.

Hay suplementos que nos pueden ayudar en caso de necesitar un aporte extra de estos nutrientes.

El tabaco daña profundamente los dientes y las encías: la presencia de gingivitis es un motivo más para abandonar el tabaquismo.

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