Las plantas más eficaces para calmar los ataques de tos en 5 minutos recomendadas por un experto

1 | 7 Amapola de California

Esta flor silvestre contiene mucílagos que protegen las mucosas respiratorias y calman la irritación, por eso es un eficaz antitusivo.

• A esto se suma su acción analgésica y antiespasmódica.
• Este remedio casero para la tos puede tomarse tanto en forma de infusión (de 1 a 3 veces al día) como en extracto (de 250 a 500 mg diarios).

2 | 7 Boswelia

Su resina contiene sustancias con propiedades antiinflamatorias muy eficaces, llamadas ácidos boswélicos, que consiguen aliviar la tos en trastornos respiratorios como el asma
o la bronquitis.

• Se aconseja  consumir en extracto. La dosis es de 250 a 500 mg al día, repartido en 2 o 3 tomas. 

3 | 7 Malvavisco

Es un remedio natural indicado para la tos seca, e irritativa. Su raíz es rica en mucílagos con virtudes suavizantes, antiinflamatorias, cicatrizantes y reparadores de las mucosas respiratorias.

• Se utilizan la raíz y las hojas en decocción (una cuchara sopera por vaso, de 1 a 3 veces al día), o en extractos en preparaciones comerciales.  

4 | 7 Llantén menor

También es rico en mucílagos suavizantes que reducen la irritación e inflamación de la garganta y ayuda a cicatrizar las mucosas.

• Se utiliza en caso de faringitis, laringitis o gripes.  
• Se emplea la planta entera para hacer una decocción. Puedes beberla o hacer gárgaras (3 veces al día).

5 | 7 Drosera

Esta planta es uno de los remedios naturales másimportantes en caso de tos seca, por sus efectos suavizantes y antitusivos (reduce el reflejo de la tos), contiene enzimas que ablandan la mucosidad, facilitando su expulsión.

• Tómala en decocción de la planta entera, o en extractos comerciales (jarabes).  

6 | 7 Orégano

Es uno de los mejores aliados frente a los catarros porque alivia tanto la tos seca (reduce el reflejo de la tos) como la productiva (es expectorante).

• Es una planta que también tiene virtudes antibacterianas.
• Se prepara en decocción (una cucharada sopera por vaso de agua) y se toma de una a 3 veces al día.

7 | 7 Jarabe

Ingredientes:

• ¾ de l de agua.
• 1 cda. de malva (flor).
• 1 cda. de hinojo (semillas).
• 1 cda. de drosera (planta).
• 1 cda. de tomillo (planta).
• ½ cm de jengibre (rizoma).
• 2 higos secos.

Preparación: Hierve los ingredientes 5 minutos, deja reposar 10 y cuela. Añade el zumo de un limón y miel. Toma una cucharada sopera de 3 a 6 veces al día, dependiendo de la tos.