Las piernas cansadas afectan a un 20% de la población adulta y son cinco veces más frecuentes en mujeres.
Especialmente si en veranos anteriores ya habías notado que el calor agudizaba tus problemas de circulación, prepárate para que este año.
Un alivio fresco tras los ejercicios
Prémiate con un masaje en los gemelos con una crema o un gel con efecto frío:
- Aplica el producto de abajo hacia arriba (de tobillos a rodilla) para activar la circulación.
- Movilizarás los gemelos, que al activar el retorno venoso mejoran la circulación y ayudan a aliviar tus piernas.
Baños de agua fría, un plus
- Tobillos en remojo. Caminar a la orilla del mar o dentro de la piscina te ayuda a tener las piernas fuertes y tonificadas y contribuye a mejorar tu circulación sanguínea.
- Combinación saludable. Hacer ejercicio (andar) y el contacto con el agua fresca constituye la mejor fórmula para la salud de tus piernas.
- Baño de pies helado. Sumerge los pies en un barreño con agua fría y cubitos de hielo para destensarlos.
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