6 aliados naturales y eficaces contra el mal aliento

Es rico en silimarina, que estimula la eliminación de toxinas a través del hígado. Además, mejora las digestiones, evitando la fermentación de alimentos que pueden provocar mal aliento.

• Se emplea en extracto seco o líquido, tomado de 1 a 3 veces al día después de  las comidas principales.

Activa la salivación y los jugos gástricos del estómago, reduciendo la proliferación bacteriana de los alimentos mal digeridos. Por este motivo resulta tan útil en caso de sufrir digestiones difíciles.

• Tómala en decocción preparada con ½ cm de su raíz por vaso de agua, de 1 a 3 veces al día tras las comidas.

Sus propiedades antibióticas ayudan a tratar las infecciones digestivas, pero sobre todo respiratorias, causantes en muchos casos de la halitosis. Se aconseja especialmente en época de resfriados.

• Consúmela  en decocción de su raíz (una cucharada sopera por vaso), de 1 a 2 veces al día, o en extracto.

Esta planta es una de las más recomendables en los trastornos de la boca, ya que tiene virtudes desinfectantes y cicatrizantes. Estimula la digestión y reduce las fermentaciones intestinales.

• Se utiliza también en decocción para realizar enjuagues de 1 a 2 veces al día, o bebida de 1 a 3 veces al día.

Reduce las fermentaciones y la producción de gases gracias a sus virtudes antisépticas, digestivas y carminativas. Además, sus esencias aromáticas disminuyen el mal aliento.

• Se emplea sus hojas en infusión (1 cucharada sopera por vaso de agua), para realizar enjuagues o tomada internamente de 1 a 3 veces al día.      

La mezcla de estas plantas combate la halitosis y deja un frescor agradable en la boca.

• Ingredientes: 30 g de cilantro • 30 g de raíz de genciana • 40 g de semillas de hinojo • 40 g de tomillo • 20 g de hojas de melisa
• Preparación: Hierve 5 minutos una cucharada sopera de la mezcla por vaso de agua, tapado y a fuego lento. Deja reposar 10 minutos.