Remedios naturales caseros para la bronquitis

Síntomas de la bronquitis como la tos o la mucosidad pueden encontrar alivio en determinadas plantas medicinales, que también ayudan a fortalecer las defensas. Descubre cuáles son las más efectivas.

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Javier Mansa
Javier Mansa

Experto en Terapias Naturales

La bronquitis es una inflamación de los bronquios, los conductos que transportan aire hacia y desde los pulmones. Cuando es aguda, suele estar causada por virus como los que causan los resfriados o la gripe. La bronquitis crónica, más grave, está causada por la irritación o inflamación prolongada de los bronquios, a menudo debido al tabaquismo u otros irritantes.

Los principales síntomas de la bronquitis incluyen la tos (que puede producir mucosidad espesa), dificultad para respirar, congestión en el pecho y sibilancias.

Los cambios de temperatura, la humedad o el frío propios del invierno son el hábitat ideal para que proliferen trastornos respiratorios como la bronquitis, tanto si es de origen vírico como alérgico (propia de personas que ya tienen problemas de alergia).

Normalmente, la bronquitis aguda desaparece por sí sola al cabo de unos días, pero algunos remedios naturales, como los que te proponemos a continuación, pueden ayudar a aliviar sus síntomas o a reforzar tus defensas para prevenirla.

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Gordolobo

1 | 8 Gordolobo, de acción antiinflamatoria

El gordolobo disuelve la mucosidad, ayuda a eliminarla, suaviza la garganta irritada por la tos y tiene una acción antiinflamatoria de las vías respiratorias. Por eso resulta un buen aliado para hacer frente a las bronquitis y a otros procesos como faringitis, laringitis, asma, resfriados, gripe...

Se utilizan sus flores y hojas y se preparan en infusión o decocción (una cucharada sopera por vaso). Se toma de 1 a 3 veces al día con un poco de miel.

Llantén menor

2 | 8 Llantén menor para la tos

El llantén menor se emplea tradicionalmente para aliviar los ataques de tos por su acción suavizante y antiinflamatoria de la mucosa de la garganta y de las vías respiratorias.

Se usa la planta entera para hacer una decocción. Puedes beberla o hacer gárgaras (3 veces al día).

drosera

3 | 8 Drosera, una planta que alivia

La drosera reduce el espasmo de los bronquios, la irritación, la tos y ayuda a eliminar las bacterias que provocan bronquitis.

Se usa como tintura tomando 10 gotas 2 o 3 veces al día; o en infusión con miel (3 veces al día) hirviendo una cucharada de postre 10 min.

helirisco

4 | 8 Helicriso, para la bronquitis alérgica

El helicriso resulta de gran ayuda en las bronquitis de origen alérgico ya que actúa sobre las glándulas suprarrenales aumentando la producción de corticoides (sustancia antiinflamatoria).

Esta planta es efectiva, también, cuando hay rinitis, conjuntivitis o tos de origen alérgico. Se encuentra en extracto líquido o en cápsulas, y la dosis a tomar es de 500 a 1.000 mg al día.

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5 | 8 Tomillo, la planta limpiadora

El tomillo “limpia” el aparato respiratorio y digestivo. Y esto es clave, ya que en este último se concentra entre el 70 y el 80% de la actividad inmune de todo el organismo. Esta planta, además, es desinfectante y fluidifica la mucosidad para que sea más fácil eliminarla.

Se prepara cociendo 3 cucharadas en un litro de agua 5 min. Tómala bebida o haz gárgaras 2 o 3 veces al día.

propoleo

6 | 8 Propóleo, activa las defensas

Además de antimicrobiano, antiinflamatorio y analgésico, el propóleo favorece la cicatrización y también activa las defensas.

Durante la bronquitis se toma 500-1.500 mg al día de extracto seco hasta que se nota mejoría.Y, como preventivo, de 500 a 1.000 mg un mes, se descansa 15 días, y se repite otro mes.

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7 | 8 Equinácea para curar y para prevenir

La equinácea aumenta la actividad de los linfocitos (células inmunitarias) en un 30%.

Durante el trastorno se toma de 500 a 1.500 mg al día de extracto entre 7 y 20 días. Y, como prevención, de 500 a 1.000 mg diarios 20 días, se descansa otros 20 y se vuelve a repetir la toma.

remedios caseros

8 | 8 Vahos que ayudan a respirar mejor

Hacer vahos con ciertas plantas medicinales ayuda a calmar la tos, a fluidificar la mucosidad y respirar mejor. Te damos dos opciones que suelen dar buenos resultados:

  • En una olla de acero inoxidable hierve 1 litro y medio de agua, 2 cucharadas de eucalipto, 2 de tomillo, y 2 de romero y una cebolla troceada. Lleva la olla a la habitación y respira los vahos durante la noche.
  • Prepara una decocción con 1 litro de agua y 4 cucharadas de mezcla a partes iguales de drosera, tomillo, saúco, hinojo, llantén e higo seco.