Cómo preparar seis tipos diferentes de setas

1 / 6 Shiitake y maitake: aromas asiáticos

**Shiitake.** Que su origen no te desanime: puedes preparar los shiitake de muchas maneras... algunas muy nuestras: añádelos **en una sopa de verduras** o **pollo** en el último momento o **córtalos en láminas finas e incorpóralos a tus pizzas caseras**.

**Prueba este magnífico** **aperitivo**: salteados con jengibre, ajo y unas gotitas de vinagre, y un chorrito de aceite de oliva al final.

**Maitake.** Es menos habitual, pero también brilla en muchas preparaciones. **Apunta estas dos:** en una **tortilla**, previamente salteados; y rebozados con harina y huevo **como guarnición**.

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2 / 6 De tapeo con la trompeta amarilla

**Así es.** Tiene un aspecto delicado y color espectacular. Debido a su forma tubular **debe prestarse especial atención al lavado** para eliminar posibles restos de tierra. Dan **resultados muy sabrosos** en elaboraciones con huevos, especialmente en los revueltos, a los que regalan un rico aroma a bosque.

**Si separas sus pies y los pones en una cazuelita** de barro con láminas de ajo, una guindilla y aceite muy caliente... ¡obtendrás unas "gulas de bosque"! Un plato simple y sofisticado a la vez.

**Conservación**. Se secan fácilmente poniéndolas encima de una superficie limpia en un lugar seco, quizá sobre papel, y protegido de la luz.

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3 / 6 Níscalo, el más exitoso

**Aprecia todo su sabor en preparaciones sencillas:** colócalos en una bandeja "boca arriba", salpimienta, añade un chorrito de aceite y hornea unos minutos.

En un **guisado**, saltéalos primero y añádelos hacia el final de la cocción.

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4 / 6 Rebozuelos en ensaladas

**Así es.** Sus características lo distinguen de las demás setas, porque tiene una textura firme y un aroma especialmente perfumado, que lo hacen perfecto para preparaciones delicadas.

**Quedan fantásticos salteados** con pescado o marisco, con verduras al dente y encajan muy bien en ensaladas tibias.

**Conservación**. Soportan mal la congelación, por lo que es preferible consumirlos frescos. Aun así, **pueden conservarse cocidos** y en vinagreta.

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5 / 6 Colmenilla, ideal para guisos

**Así** es. De sabor complejo, lleno, cálido, con una textura firme y un aspecto singular, **no hay que comerla nunca cruda**. Incluso antes se le da un hervor cuando simplemente se va a saltear.

**Combinan estupendamente con platos "elaborados":** estofados, menestras de verduras, arroces, sopas... Una salsa cremosa con colmenillas rehogadas queda genial con pasta fresca, pescados blancos al vapor y espárragos blancos.

**Conservación**. Escáldalos ligeramente y te aguantarán unos días en la nevera.

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6 / 6 Boletus, sabor exquisito

**Al natural.** De pulpa blanca esponjosa y fina, son tan **aromáticas** que no conviene condimentarlas en exceso.

**Menos es más.** Cortadas en láminas gruesas y hechas a la plancha o en una sartén **con muy poco aceite**, o crudas, cortadas finas y aliñadas solo con sal en escamas y pimienta están deliciosas.

**De gourmet.** Cuécelas con cebollitas en mucho aceite de oliva, a muy baja temperatura, hasta confitarlas. **Conseguirás una guarnición espectacular** y un aceite perfumado de altísima calidad gastronómica.

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Actualizado a 27 de octubre de 2020, 15:40

Setas con todos sus NUTRIENTES

Para que ese tesoro de la naturaleza llegue prácticamente intacto a tu mesa...

Al comprarlas fíjate en el pie: cuanto más íntegro, mejor estará la seta. Y comprueba que su color no está "apagado"; las setas se oscurecen con los días.
En casa, ponlas en una bandeja sin apilar y tápalas con un trapo. Es importante separar cuanto antes los que estén estropeados.

Antes de cocinarlas, límpialas con un baño rápido (si tienen mucha tierra) o con un trapo húmedo o un cepillo (si tienen poca). Recuerda, las setas son un producto delicado que pide cocciones cortas para no perder su sabor y acabar confundiéndose con el resto de ingredientes.

Setas Silvestres... o no

Algunas las tienes siempre a mano porque, al ser de cultivo, están disponibles todo el año. Antes de darte ideas para las especies silvestres, no podíamos dejar de hablarte de estas dos:

Gírgola. También llamada seta de cardo, es ideal para revueltos o guarniciones a la plancha.
Portobello. Este champiñón de tonalidades canela y textura firme es ideal para saltear perfumado con ajo y jerez... ¡o hacerlo relleno al horno! Se puede comer crudo, laminado fino en ensaladas y en carpaccios con calabacín.

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