Cuando hablamos de problemas de tensión, solemos pensar en la tensión arterial alta (hipertensión). Sin embargo, hay muchas personas que tienen unos valores de tensión arterial por debajo de la normalidad yexperimenta mareos, cansancio sin motivo o dolor de cabeza, entre otros síntomas.
La tensión arterial baja (hipotensión)ocurre cuando la tensión es mucho más baja de lo normal, por lo que el corazón, el cerebro y otras partes del cuerpo no reciben suficiente sangre.
"La hipotensión -explica la Sonia Ruiz, dietista Nutricionista del Centro Médico Teknon y Clínica Tres Torres- aparece cuando la presión sanguínea es inferior a los baremos recomendados, y la sintomatología más común son mareos, sensación de nauseas (y posibles vómitos), palidez, dificultad respiratoria y en ocasiones dolor de cabeza, rigidez cervical, y en casos más extremos se puede llegar a sufrir desmayos".
- Si eres de esas personas que tienden a tener bajadas de presión (crisis hipotensivas), y padeces alguno de los síntomas citados, a nivel alimentario serían recomendables ciertos alimentos y bebidas para contribuir a la regulación de la presión arterial y reducir al máximo posible las molestias.
- La dietista nutricionista Sonia Ruiz ha seleccionado 8 alimentos imprescindibles en la despensa de una persona hipotensa. Si eres una de ellas, toma nota.