La obesidad infantil es uno de los problemas de salud más graves del siglo XXI. En España, por ejemplo, un 21,2% de niños de entre 3 y 12 años tiene sobrepeso y un 7,1% son obesos. Son datos, además, que no paran de subir.
La alimentación actual, llena de comida procesada, es un problema para los niños y adolescentes, que tiran de este tipo de productos como fórmula rápida de alimentarse y que puede suponer un verdadero problema para su salud cuando sean adultos.
Es importante que la dieta de los pequeños sea equilibrada desde el desayuno hasta la cena y a la merienda, por ser muchas veces una comida que se hace más rápido, entre actividades extraescolares o en el parque, no se le presta demasiada atención.
Con las ideas que vas a ver a continuación podrás preparar meriendas más saludables que se hacen rápido, se pueden llevar donde sea y son deliciosas.