Las causas de la hinchazón abdominal son muy diversas: retención de líquido, gases, problemas con la digestión... Sentirte constantemente hinchada es algo incómodo pero que puedes combatir introduciendo en tu dieta ciertos productos.
- Si te notas hinchado, tienes una sensación constante de empacho, te llenas enseguida cuando comes y, luego, sientes que te cuesta hacer la digestión, apostar por ingredientes que ayudan a nuestro organismo a depurarse es fundamental.
- Las siguientes recetas, además de muy apetitosas, son ricas en ellos. Incorpóralas a tus menús y contribuirán a que te vuelvas a sentir ligero.