Pastel de patata con calabaza: preparar la receta más fácil y nutritiva del otoño

Te explicamos paso a paso cómo preparar un pastel de patata con calabaza y tomate, una receta nutritiva, saciante y muy fácil de hacer, ideal para los meses de otoño.

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Pastel de patata con calabaza y tomate

El pastel de patata con calabaza y tomate es una receta deliciosa y fácil ideal para el otoño.

La patata es uno de los alimentos más socorridos de nuestras cocinas. Y no es de extrañar, porque su sabor y su textura combinan a la perfección con la mayoría de alimentos. Sin embargo, suelen tener fama de alimento calórico y muchas personas evitan incorporarlas en sus menús. Esto se debe muy probablemente a que una de las formas más populares de consumirlas es fritas.

  • El almidón de la patata tiene una gran capacidad absorbente, por lo que el aceite pasa fácilmente a ella. Además, las altas temperaturas que se alcanzan lo degradan y se generan sustancias perjudiciales para la salud.

No obstante, existen otras opciones para disfrutar de las patatas sin necesidad de freírlas, como el pastel de patata con calabaza que te proponemos.

    Receta del pastel de patata con calabaza y tomate

    Uno de los ingredientes con los que las patatas combinan muy bien es la calabaza, uno de los alimentos más típicos del otoño. Este pastel de patata y calabaza es muy fácil de preparar y resulta muy saciante.

    Ingredientes (4 personas):

    • 3 patatas
    • 4 tomates
    • 250 g de calabaza
    • Queso rallado
    • Tomillo
    • Aceite de oliva
    • Pimienta
    • Sal

    Preparación:

    1. Precalienta el horno a 200º.
    2. Corta la calabaza, los tomates y las patatas en láminas muy finas.
    3. Reserva algunas láminas de patata y dispón el resto en la base de un molde redondo, en varias capas. Salpimienta y espolvorea con queso rallado.
    4. Reparte la calabaza formando una capa gruesa y salpimienta de nuevo.
    5. Forma otra capa con tomate. Incorpora unas hojitas de tomillo, salpimienta y reparte un poco más de queso.
    6. Cubre el pastel con las láminas de patata reservadas.
    7. Pincela la superficie con aceite, hornea 40 minutos y deja reposar.

    Otras recetas saciantes con patata

    La patata solo aporta unas 70 kcal por cada 100 g y tiene multitud de nutrientes. Además, este tubérculo es saciante, diurético y reduce la tensión arterial.

    A continuación, te mostramos 9 recetas más que tienen la patata como ingrediente principal.

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    Salteado de verduras y patatas al aroma de lima

    1 | 9 Salteado de verduras y patatas al aroma de lima

    Ingredientes (4 personas):

    • 800 g de patatas • 1 pimiento rojo • 1 zanahoria • 3 cebolletas • 2 dientes de ajo • 1 lima • 125 g de maíz cocido y desgranado • 1 cda. de cilantro • Aceite de oliva

    Preparación:

    1. Cuece las patatas, cortadas en dados pequeños, 5 min. Raspa la zanahoria, lávala y córtala en juliana. Lava también el pimiento rojo y córtalo en daditos.

    2. Calienta una sartén con aceite y añade la patata, el pimiento y la zanahoria. Saltea 2 min y añade los ajos picados. Corta las cebolletas en cuatro partes a lo largo e incorpóralas al salteado. Remueve un par de veces y saltea bien.

    3. Corta la lima por la mitad y exprímela directamente sobre la sartén. Deja cocer 5 min más. Añade el maíz cocido, la piel rallada de la lima y el cilantro picado y sofríe todo junto 1 min más. Sirve inmediatamente el salteado, bien caliente, en un bol.

    Rollo de patata relleno de caballa y encurtidos

    2 | 9 Rollo de patata relleno de caballa y encurtidos

    Ingredientes (4 personas):

    • 1 sobre de puré de patata • 2 vasos de leche desnatada • 1 lata de caballa en aceite • 2 huevos • Aceitunas • Alcaparras • Cebollitas • Pepinillos • 3 pimientos del piquillo • Mantequilla • Perejil • Sal • Pimienta

    Preparación:

    1. Hierve la leche, retírala del fuego y agrega los copos de patata, 40 g de mantequilla, sal y pimienta, y remueve. Deja enfriar y cuece los huevos 10 min. Escurre la caballa y desmenúzala, pica el resto de ingredientes y mezcla.

    2. Pon una hoja de papel sulfurizado sobre un paño y extiende el puré. Reparte el relleno en el centro, dejando libres los bordes y enrolla con la ayuda del paño. Deja enfriar en la nevera y, si lo deseas, decora por encima.

    Tortilla de patatas al horno con verduritas

    3 | 9 Tortilla de patatas al horno con verduritas

    Ingredientes (4 personas):

    • 600 g de patatas • 4 huevos • 1 cebolla • 1 diente de ajo • 2 zanahorias • 1 calabacín • ½ taza de brotes de soja • Tomillo • Aceite de oliva • Pimienta • Sal

    Preparación:

    1. Forra 4 moldecitos redondos con papel sulfurizado y engrásalos con un poco de aceite. Pela y ralla la cebolla y pica el ajo, ponlos en un cuenco y añade las patatas cortadas a láminas. Incorpora los huevos batidos y salpimienta.

    2. Reparte la mezcla en los moldecitos y cuece 30 min, a 175º. Corta el calabacín y las zanahorias en juliana fina y saltea. Agrega los brotes de soja 1 min antes de finalizar y retira. Desmolda las tortillitas y sirve con las verduras y las hojas de tomillo.

    Patatas asadas rellenas de verduras y rebozuelos

    4 | 9 Patatas asadas rellenas de verduras y rebozuelos

    Ingredientes (4 personas):

    • 350 g de rebozuelos (o la seta que prefieras) • 8 patatas • 1 pimiento rojo • 1 pimiento amarillo • 1 pimiento verde • 1 cebolla • 1 ajo • 6 espárragos verdes • Parmesano • 2 ramitas de perejil • Aceite de oliva • Pimienta • Sal

    Preparación:

    1. Precalienta el horno a 190º. Lava las patatas, sécalas, salpimiéntalas y envuélvelas en papel de aluminio. Ásalas en el horno 40 min.

    2. Limpia los pimientos, retira la parte dura del tallo de los espárragos. Lava ambos y trocéalos. Pela y pica la cebolla. Sofríe las verduras y salpimienta. Retira la base de las setas, lávalas rápidamente, saltéalas con el ajo pelado y picado, y salpimiéntalas. Pica el perejil y mézclalo con 4 cucharadas de aceite.

    3. Retira una cuña de pulpa de las patatas, haciendo 2 cortes. Extrae parte de la pulpa y salpimienta. Rellénalas con el sofrito de hortalizas y reparte las setas por encima. Riégalas con un hilo del aceite aromatizado y decora con una lasca pequeña de queso.

    Patatas rellenas de gambas

    5 | 9 Patatas rellenas de gambas

    Ingredientes (4 personas):

    • 4 patatas medianas • 100 g de pepinillos en vinagre • Mayonesa • 200 g de surimi • 250 g de gambas • ½ lechuga iceberg • 125 g de tomates cherry • 1 lata pequeña de piña • Unos tallos de cebollino • Aceite de oliva virgen • Sal

    Preparación:

    1. Lava las patatas y cuécelas en abundante agua con sal durante unos 40 min. Escúrrelas y deja que se enfríen.

    2. Pela las gambas y saltéalas 1 min en aceite. Añade el surimi troceado y remueve unos instantes. Deja enfriar.

    3. Lava las hojas de la lechuga y pícalas. Corta los pepinillos en rodajas y la piña en dados. Mezcla todo con el salteado de gambas y surimi.

    4. Corta la base de las patatas y pártelas por la mitad. Vacíalas un poco y rellénalas con la mezcla. Lava los tomates y córtalos en rodajas. Añádelos a las patatas y espolvorea con cebollino picado. Sírvelas con la mayonesa aparte.

    Dados de patata y costra de hierbas

    6 | 9 Dados de patata y costra de hierbas

    Ingredientes (4 personas):

    • 8 patatas medianas • 2 rebanadas de pan de molde • 50 g de mantequilla • 1 diente de ajo • 4 ramitas de tomillo • 4 ramitas de perejil • Aceite de oliva • Pimienta negra • Sal

    Preparación:

    1. Saca la mantequilla de la nevera para que se ablande. Pela y lava las patatas y córtalas en 4. Unta una bandeja de horno con aceite y coloca las patatas. Condimenta con sal y pimienta y ásalas unos 30 min a 180°.

    2. Lava el perejil y el tomillo, pica el ajo y viértelo en el vaso de la batidora con la mantequilla y el pan. Tritura hasta obtener una textura cremosa. Guárdala en una manga pastelera y déjala reposar 10 min en la nevera.

    3. Coloca sobre cada dado de patata un poco de la mantequilla especiada y gratina, a 180 °, durante 10 min. Sirve bien caliente.

    Milhojas de lubina con cebolla y patata

    7 | 9 Milhojas de lubina con cebolla y patata

    Ingredientes (4 personas):

    • 4 lubinas • 1 kg de cebolla • 1 kg de patatas • Cebollino • Aceite de oliva • Pimienta negra • Sal

    Preparación:

    1. Pica las cebollas y póchalas a fuego lento con 3 cdas. de aceite durante 1 h. Después tritúralas.

    2. Pela las patatas, córtalas en rodajas, úntalas con aceite y salpimiéntalas. Hornea a 180º 20 min. Tritura un poco de aceite con cebollino.

    3. Filetea las lubinas, corta cada filete por la mitad, salpimiéntalos y dóralos en la plancha 2 min por cada lado. Forma 4 torres alternando capas de patata, compota de cebolla y lubina. Hornea 5 min a 180º y sirve con el aceite de cebollino.

    Estofado de patatas con alcachofas

    8 | 9 Estofado de patatas con alcachofas

    Ingredientes (4 personas):

    • 800 g de patatas • 400 g de pecho de ternera • 2 dl de vino blanco • 2 tomates maduros • 2 zanahorias • 2 alcachofas • 1 cebolla • 2 dientes de ajo • 1 ramita de tomillo • 1 hoja de laurel • 2 ramitas de perejil • Aceite de oliva • Pimienta • Sal

    Preparación:

    1. Corta la carne en dados y dórala en una cazuela con un poco de aceite. Añade la cebolla y las zanahorias troceadas, y rehoga 4 min. Agrega los ajos y los tomates picados, y cuece otros 5 min.

    2. Incorpora las alcachofas y las patatas peladas y cortadas y salpimienta. Baña con el vino y deja reducir.

    3. Incorpora el tomillo y el laurel. Vierte 1 litro de agua, tapa y cuece 1 h y 30 min a fuego suave. Retira el tomillo, agrega el perejil picado, deja reposar 10 min y sirve.

    Pastel de patata relleno de lomo

    9 | 9 Pastel de patata relleno de lomo

    Ingredientes (4 personas):

    • 4 patatas • 4 tomates maduros • 1 cebolla • 400 g de filetes de lomo de cerdo • 1 ramita de tomillo • Aceite de oliva • Pimienta • Sal

    Preparación:

    1. Saltea el lomo cortado en dados durante 2 min. Salpimienta y retira de la sartén. Añade algo más de aceite y sofríe la cebolla 8 min. Incorpora el tomate en dados, remueve y añade la carne. Rehoga unos 8 min más.

    2. Unta un molde con aceite y forra la base y las paredes con láminas de patata, superponiéndolas. Extiende encima el sofrito, espolvorea con el tomillo lavado y picado, y cubre con las patatas restantes. Píntalas con un hilo de aceite y hornea 40 min. Deja reposar 5 min y sirve.