Psicología infantil

Sueños más plácidos, al pecho

El pecho no es solo alimento. Cuando un niño mama, se relaja y se calma, y el sueño sobreviene con más facilidad. Por la noche, reduce su ansiedad.

Rosa Jové

Rosa Jové

Psicóloga infantil y juvenil. Autora de los libros "La crianza feliz" y "Dormir sin lágrimas".

Sueños más plácidos, al pecho

Dormir debe ir asociado al relax. ¿Y qué es lo que más relaja a un bebé? Succionar y el contacto con las personas queridas.

El pecho no es solo alimento. Es también la manera en que los bebés perciben seguridad y confort. Están con mamá, en sus brazos y con alimento cerca.

Los beneficios de la lactancia en el sueño

La lactancia materna ayuda al sueño del bebé de dos formas:

1. Por el continente (el pecho y la madre)

En cuanto al continente, el pecho también tiene un efecto relajante en el bebé. Por un lado, como simple objeto susceptible de ser chupado: cuando un niño mama, se relaja y se calma, y el sueño sobreviene con más facilidad (por eso se inventaron los chupetes, imitando el pezón).

Por otro lado, el contacto piel con piel que se establece con la lactancia también propicia la relajación y el sueño.

El contacto que se establece con la lactancia materna propicia la relajación y el sueño

Además, el hecho de mamar por la noche hace que el niño y la madre estén juntos, lo cual, a parte de ser beneficioso para ambos, provoca que el niño se sienta seguro, reduzca su ansiedad y concilie el sueño con más facilidad.

2. Por el contenido (la leche materna)

En cuanto al contenido, la leche contiene L-Triptófano, un aminoácido que lo relaja y le ayuda a conciliar el sueño.

Más que con el biberón

Otro aspecto a valorar es que los niños que maman duermen más que los que toman biberón, por el simple esfuerzo que eso conlleva. Así lo comprobaron Debré y Doumic.

Y Lévy lo confirmó en un experimento con perritos: los que succionaban un biberón con el orificio grande dormían menos que los que lo hacían de uno con el orificio más pequeño.

Beneficios para ti

La lactancia materna también ayuda a la madre, ya que provoca un aumento de la prolactina, hormona que la ayuda a relajarse y a dormirse con más facilidad después de un despertar.

La lactancia también ayuda a la madre: provoca un aumento de la prolactina, hormona que la ayuda a relajarse

Destetar a un niño si no duerme de un tirón, como a veces se aconseja, no solo conlleva el final de la lactancia, sino que puede provocar que se despierte más y la madre duerma peor.

Además, seguramente tendrás que buscar una fuente de consuelo “extra” para tu hijo: abrazos, chupete, muñecos, cuentos, cantar canciones, etc.

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