La vitalidad es uno de los factores fundamentales para gozar de una buena salud y poder afrontar los retos diarios. Los especialistas insisten en que hay que prestarle atención y saber cuidarla.
CUERPO Y MENTE A PUNTO
La vitalidad depende de una serie de hábitos que todos podemos entrenar y mejorar:
- Presta atención a tu mente: ten una actitud positiva, aprende a adaptarte a los cambios, busca motivaciones y ten curiosidad por las cosas.
- Cuida tus relaciones: mejora los las lazos sociales, familiares y de pareja.
- Cuida tu cuerpo: conviene hacer ejercicio diario, de acuerdo con el estado de forma de cada uno. Y vigila también tu sueño, el descanso es igualmente importante.
- Mantén una alimentación saludable: con nutrientes de calidad, que te den la energía necesaria.
FRUTA FRESCA SIEMPRE
La alimentación es precisamente uno de nuestros talones de Aquiles. Consumimos poca fruta fresca, a pesar de que es fundamental.
Una buena manera de tener un aporte rico e inmediato de vitalidad es a base de kiwis Zespri™.
Tanto la variedad Zespri™ SunGold como Zespri™ Green contienen más de veinte nutrientes y minerales esenciales, como la vitamina C, que nos ayudan a reforzar nuestro sistema inmune, contribuyen al confort intestinal y nos aportan ese plus de vitalidad sin renunciar a un delicioso sabor.
UN PLATAFORMA MUY VITAL
Además, para ayudarte, Zespri™ ha creado una plataforma con las claves para mejorar tu vitalidad de una manera placentera.
En el Espacio Vitalidad, encontrarás consejos personalizados de expertos en psicología, alimentación, entrenamiento personal y comunicación interpersonal.
Con ellos aprenderás a manejar mejor todos estos hábitos que son tan importantes para mantener alta tu energía.
DESCUBRE TU NIVEL DE VITALIDAD
También podrás saber tu índice de vitalidad y monitorizar cómo va tu progreso.
Un sencillo test te lo dirá rápidamente.
La plataforma está organizada para poder cuidarnos disfrutando y divirtiéndonos.
Entra en Espacio Vitalidad, regístrate y prepárate para descubrir una deliciosa manera de cuidarte.