La Cocina Sana de Sergio

La Cocina Sana de Sergio

Sin gluten

Artículos de Sin gluten

Solomillo de pavo con champiñones

Saciante

Solomillo de pavo con champiñones

Montaditos de berenjena con queso

Cardiosaludable

Montaditos de berenjena

Judías verdes con arroz y maíz

Fibra

Judías verdes con arroz y maíz

Huevos de codorniz en patata

Nutritivo

Huevos de codorniz en patata

Flan de requesón y canela

Más calcio

Flan de requesón y canela

Bavarois de fresones

Antioxidante

Bavarois de fresones

Timbal de queso, nueces y pepino

Refrescante

Timbal de queso y nueces

Cóctel de endivias, gambitas y piña

Digestivo

Cóctel de endivias, gambitas y piña

Huevo con lecho de patata

LIGERO

Huevo con lecho de patata

Piña caramelizada con almendras

Dulce

Piña caramelizada

Paté de garbanzos con bacalao

Con fibra

Paté de garbanzos con bacalao

Marmitako de palometa con tomate

Con potasio

Marmitako de palometa

Arroz con merluza y pimientos salteados

Nutritivo

Arroz con merluza

Arroz con calabacín

Energía

Arroz con calabacín

Pavo con frutos secos y brócoli

Multivitaminado

Pavo con frutos secos y brócoli

"Suflés" vegetales

Vitaminas

"Suflés" vegetales

Revuelto con bacalao y espinacas

Completo

Revuelto con bacalao y espinacas

Nidos con carne y guisantes

Hierro

Nidos con carne y guisantes

Chupitos de crema de coliflor

Detox

Chupitos de crema de coliflor

Estofado con alcachofas

Saciante

Estofado con alcachofas

Crema de papaya con yogur y frutos rojos

Digestión Ligera

Crema de papaya con yogur

Sopa de pepino con yogur

Diurética

Sopa de pepino con yogur

Pisto con huevo a la plancha

Ligero

Pisto con huevo

Soy celíaca y estoy embarazada, ¿le puede faltar algún nutriente a mi bebé?

Pediatría

Soy celíaca, ¿le puede faltar algún nutriente a mi bebé?

Brochetas con queso

Vitaminas

Brochetas con queso

Dúo de fruta con crema de yogur

Vitaminas

Dúo de fruta

Ensalada de naranja y bacalao

Vitamina C

Ensalada de naranja y bacalao

Salmón al horno con salsa de yogur

Con omega 3

Salmón al horno con salsa de yogur

Albóndigas provenzales

De pescado

Albóndigas provenzales

Ensalada de lentejas y arroz

Minerales

Ensalada de lentejas y arroz

Crema tostada con naranja

Calcio

Crema tostada con naranja

Brochetas de sardinas y tomatitos

Poco colesterol

Brochetas de sardinas y tomates

Pastelitos de limón

Delicioso

Pastelitos de limón

Ensalada de col lombarda

Ácido fólico

Ensalada de col lombarda

Compota natural de ciruelas rojas

Fibra

Compota natural de ciruelas rojas

Tomate con germinados

Antioxidante

Timbal de tomate