La autoestima es el conjunto de evaluaciones y sentimientos que realizamos sobre nosotros, tanto hacia nuestra manera de ser como hacia los rasgos físicos de nuestro cuerpo. La autoestima se puede mejorar en base a una sucesión de cambios de hábitos enfocados a valorarse más a uno mismo y a encontrar el propio camino.
Los síntomas de una baja autoestima repercuten en todos los ámbitos de nuestra vida, por lo que es importante buscar una visión positiva de nosotros mismos que nos permita enfrentarnos a la vida con más seguridad.