La hidratación del cuerpo es importante para transportar nutrientes como hidratos de carbono, proteínas, vitaminas, minerales y oxígeno a todas las células de nuestro organismo. Sin este proceso no seríamos capaz de transformar todos estos componentes en la energía necesaria para mantenernos con vida.
Así, mantener una buena hidratación es clave para tener una buena circulación sanguínea que garantice todo este proceso, pero también por una cuestión estética. Una buena hidratación va a retrasar el envejecimiento y mejorar sustancialmente el aspecto de nuestra piel.
Por eso, en esta sección encontrarás recetas, infusiones y, básicamente, los beneficios y las formas de beber mucho líquido.
Igualmente, también te explicamos remedios a dolores típicos como el corte de digestión o incluso qué hacer ante una insolación