La memoria es la función del cerebro que nos permite recuperar información del pasado. Con el envejecimiento, o con algunas patologías, la memoria se deteriora, pero es posible cuidarla para que dure más tiempo. La alimentación tiene mucho que ver, pero sobre todo la falta de estrés y los ejercicios diarios. Buenos hábitos, en definitiva, como hacer puzzles o trabajar el hecho de recordar cosas (como la lista de la compra) también te ayudarán a mantener el cerebro activo y reducir las lesiones.
Aquí encontrarás artículos para cuidar de tu memoria y también para llevar más fácilmente enfermedades como el Alzheimer en sus diferentes etapas.
Descubre de forma prematura cómo detectar un ictus o los alimentos que sirven para cuidar de tu memoria. Y recuerda, los buenos hábitos en el día a día, trabajar tu cerebro, son la mejor prevención a cualquier solución milagro. Con el entrenamiento adecuado y hábitos de vida saludables es posible conservar una buena memoria a pesar de la edad.