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Minerales

Los minerales son sustancias químicas que nuestro organismo necesita para mantenerse saludable. Son necesarios para el buen funcionamiento de los músculos, el corazón, los huesos o el cerebro, así como para producir enzimas y hormonas.

Una carencia de algún mineral puede conllevar problemas para la salud. Generalmente, a través de una dieta sana y equilibrada es posible conseguir la cantidad de minerales que nuestro cuerpo necesita.

En nuestros artículos encontrarás información sobre las propiedades de cada mineral, qué ocurre cuando hay una carencia y en qué alimentos encontrarlos.

Encuentra distintas recomendaciones y dietas ricas en minerales. Igualmente, cuenta con la experiencia de nuestros profesionales: la dietista Maria Carmen Japaz y el experto en nutrición, Dr. Jorge Juan Prieto.

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