El suelo pélvico es el conjunto de tejidos que compone la parte inferior de la cavidad abdominal y por tanto sostiene los órganos de los aparatos digestivo, urinario y reproductor. Fortalecer el suelo pélvico es importante, tanto en hombres como en mujeres, ya que una musculatura debilitada en esta zona puede provocar diversidad de problemas, entre ellos la incontinencia urinaria o algunas disfunciones sexuales.
En Saber Vivir podrás aprender a ejercitar tu suelo pélvico, así como evitar algunas conductas de riesgo.