¿Estás bebiendo suficiente agua?

Comprueba con este test si tu hidratación es correcta. Tu organismo te manda señales de que está sediento.

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Beber agua
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En el cerebro tenemos "el punto de la sed" que nos recuerda la necesidad de beber agua. Pero a veces se adormece y nuestro organismo no recibe entonces la hidratación que necesita. Perdemos líquidos de muchas maneras: por la respiración, la transpiración, la orina… y si no lo repones tu salud puede resentirse.

Hidratarse bien es necesario para muchos procesos vitales del cuerpo: el buen funcionamiento del corazón, la digestión o para las articulaciones. Además, mejora las funciones cerebrales, favorece la salud renal y ayuda a depurar. Y cuando al cuerpo le falta agua te manda señales.

Descubre con este test si tu organismo está correctamente hidratado y las formas que tiene de avisarte.