Ginecología

¿Cómo puedo aliviar el dolor menstrual?

Cuando me viene la regla, tengo un dolor de ovarios bastante fuerte. ¿Existe algún remedio para calmar el dolor?

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Por el Dr. Santiago Palacios - Ginecólogo

En primer lugar debes acudir a tu ginecólogo para descartar que la causa del dolor sea un problema médico. Este te realizará un examen general y pruebas complementarias como citología y ecografía.

Actualmente existe variedad de opciones farmacológicas que permiten evitar o reducir la intensidad del dolor, como anticonceptivos orales combinados, antiinflamatorios, etc.

Si prefieres soluciones no farmacológicas, pueden ayudar a aliviar el dolor algunas medidas naturales como tomar infusiones de manzanilla, que tiene un componente analgésico; de canela, que es relajante; o té de jengibre, antiinflamatorio y antiespasmódico.

Otras sustancias que reducen la hinchazón y el dolor son el ácido cafeico, que está en la albahaca, y la bromelina, una enzima que se extrae de la piña.

Para mitigar el dolor, conviene evitar las grasas saturadas, consumir más fibra y hacer ejercicio.