El invierno es una época crítica para los pulmones por varios motivos. La inhalación de aire frío puede irritar las vías respiratorias y hacer que los bronquios se contraigan; las infecciones respiratorias, como la gripe y el resfriado, son más comunes y pueden complicarse afectando a los pulmones; las calefacciones empeoran la calidad del aire, lo que sin duda puede afectar a estos órganos vitales para la respiración... Por eso es importante prestarles una atención especial. Y las infusiones a base de plantas son una buena forma de hacerlo.
No obstante, debes saber que las plantas medicinales no son inocuas, es importante que lo tengas en cuenta. Si no tienes ningún problema de salud, como norma habitual pueden tomarse 3 tazas al día. Si te medicas, estás embarazada, das el pecho o sufres trastornos crónicos pregunta a tu médico si puedes consumirlas. Tampoco conviene tomar sus aceites esenciales sin la supervisión de un especialista.
Suma estas 7 plantas medicinales a tu botiquín natural para mejorar la salud de tus pulmones:
