La tensión arterial es la presión que ejerce la sangre sobre las paredes arteriales al ser impulsada por el corazón. Si es fuerte (hipertensión) el corazón y otros órganos sufren, pero si es baja (hipotensión) también da problemas.
De entre estos dos tipos de alteraciones, la hipertensión es la más común. Se calcula que la padecen 4 de cada 10 adultos en España, y su incidencia aumenta a medida que sumamos años. Pero estas cifras no tienen por qué desanimarte: un estilo de vida saludable puede hacer mucho por equilibrar tus niveles de presión arterial. Pero si los cambios en tus hábitos no son suficientes, puedes recurrir, también, a la ayuda de las plantas.
Antes de hacerlo, eso sí, es importante recibir asesoramiento profesional. Ten en cuenta que debes evitar la toma de plantas medicinales en el embarazo y la lactancia. Y que, si te encuentras en tratamiento con medicamentos, antes de iniciar un tratamiento natural lo consultes con tu médico.