La tensión arterial es la presión de que ejerce la sangre circulante contra las paredes de los vasos sanguíneos, que se debe principalmente al bombeo de sangre por parte del corazón a través del sistema circulatorio. Si esta presión es fuerte (hipertensión), el corazón y otros órganos sufren, pero si es baja (hipotensión), también da problemas.
La hipertensión es el problema más habitual y se calcula que afecta a 4 de cada 10 adultos en España, con una incidencia que aumenta a medida que cumplimos años. No obstante, un estilo de vida saludable puede hacer mucho por equilibrar los niveles de presión arterial.
Si los cambios en tus hábitos no son suficientes, también puedes recurrir a la ayuda de las plantas. Antes de hacerlo, eso sí, es importante recibir asesoramiento profesional.
Ten en cuenta que debes evitar la toma de plantas medicinales en el embarazo y la lactancia. Y que, si te encuentras en tratamiento con medicamentos, antes de iniciar un tratamiento natural lo consultes con tu médico.