Vientre plano El batido que desinfla la barriga en una hora: con 2 ingredientes diuréticos, antiinflamatorios y suavemente laxantes Celia Pérez León
ISTOCK ISTOCK Salud ósea Ni tomar calcio ni hacer ejercicio: el hábito insospechado que protege tus huesos según la ciencia Pablo Cubí del Amo
iStock iStock Adiós insomnio El método 10-3-2-1 recomendado por neurólogos para dormir de un tirón Eva Carnero
ISTOCK ISTOCK Despistes ¿Tienes mala memoria? Dos trucos fáciles para no olvidar nunca dónde dejas las cosas Pablo Cubí del Amo
Muévete y disfruta El método japonés de la pelota de tenis que arrasa en España: fácil y divertido para adelgazar más rápido y con salud Celia Pérez León
Delicioso y saludable El licuado de dos ingredientes que combate el estreñimiento y aumenta el colágeno de la piel Celia Pérez León
ISTOCK ISTOCK Depuración El sencillo hábito desconocido en España que tienes que practicar en ayunas para eliminar toxinas Pablo Cubí del Amo
iStock iStock Nervios a raya Un poco de cortisol es bueno: cómo dominarlo para que no te domine a ti Diana Llorens
Deshincha y depura Cómo tomar agua de apio: la bebida depurativa que baja el ácido úrico Celia Pérez León
ISTOCK ISTOCK Pruébalo El beneficio insospechado de caminar descalzo por la hierba para tu salud Pablo Cubí del Amo
ISTOCK ISTOCK Dulces sueños Tres aromas que te ayudan a dormir y tres que te despiertan por la mañana Pablo Cubí del Amo
Reduce el cortisol Tres técnicas avaladas por la ciencia para reducir el estrés y ganar salud Eva Mimbrero
ISTOCK ISTOCK Vivir más Qué es "Power Nine": la regla de la longevidad para vivir 100 años Pablo Cubí del Amo
ISTOCK ISTOCK Protégete ¿Convives con gente estresada? El truco fácil y poderoso para que no te contagien el estrés Eva Mimbrero
ISTOCK ISTOCK Falsas creencias Jesús Porta-Etessam, neurólogo, aclara los mitos sobre la migraña y la menopausia Eva Mimbrero
ISTOCK ISTOCK Dormir bien 6 cosas que tienes que hacer durante el día para dormir bien de noche Eva Mimbrero
iStock iStock Vitalidad El truco para despertarte por la mañana lleno de energía y sin una pizca de sueño en primavera Eva Carnero
ISTOCK ISTOCK Sueño reparador Dr. Pablo Ferrero, especialista en sueño: "Hay personas que pueden pasar tres horas en la cama pasando reels de sus redes sociales" Eva Mimbrero
ISTOCK ISTOCK Los riesgos No calientes el agua en el microondas: estas son las razones de los expertos para no hacerlo Pablo Cubí del Amo
ISTOCK ISTOCK Lo han estudiado Si no tienes este horario laboral estás castigando tu salud y lo notarás de mayor Pablo Cubí del Amo
Descanso plácido Adiós insomnio: las posturas de yoga que te relajan y te ayudan a dormir de un tirón Celia Pérez León
ISTOCK ISTOCK Mejora la salud Vitamina N: la terapia que practica Kate Middleton para recuperarse mejor Pablo Cubí del Amo
iStock iStock Dulces sueños No es un vaso de leche caliente: el hábito insospechado que ayuda a dormirte antes según la ciencia Diana Llorens
iStock iStock Más efectivo Ni ejercicio ni dieta: expertos en longevidad revelan el hábito que más alarga la vida Diana Llorens
ISTOCK ISTOCK Un mineral esencial Fórmula verde: el secreto para que no te falte magnesio Celia Pérez León
ISTOCK ISTOCK Perjudicial para la salud La bebida superpopular en España que aumenta el ácido úrico y no lo sabes Celia Pérez León
Descanso reparador Adiós cansancio: 5 minutos de estas posturas de yoga equivale a dormir 5 horas Celia Pérez León
ISTOCK ISTOCK Vivir más y mejor "Cada órgano envejece a un ritmo distinto. Tenemos varias edades biológicas" Dr. Manel Esteller. Director del Instituto de Investigación Josep Carreras (Barcelona)
¡10 años más joven! El hábito que hay que practicar cada día para multiplicar tu vitalidad y sentirte más joven, según la ciencia Celia Pérez León
@jade_distinguinn @jade_distinguinn Muy eficaz Desde que tomo la infusión favorita de las francesas duermo mejor y me levanto con la piel radiante Begoña Bernáldez
Rostro joven Qué es el Kobido: el masaje viral japonés que activa la circulación y rejuvenece 10 años Celia Pérez León
ISTOCK ISTOCK Dependen de ti Los hábitos de un experto en longevidad de más de 60 que aparenta 40 Pablo Cubí del Amo
Gtres Gtres Huesos Qué es la osteopenia, la enfermedad que sufre Gwyneth Paltrow y una de cada tres españolas de más de 50 Pablo Cubí del Amo
ISTOCK ISTOCK Funciona El secreto de la juventud está en este sencillo hábito que rejuvenece tu cuerpo 4 años según la ciencia Pablo Cubí del Amo