Esta nutricionista nos desvela los 5 alimentos de Mercadona que no parecen saludables pero en realidad sí lo son

Mercadona es una de las cadenas de supermercados con más fans en nuestro país que goza de una gran popularidad. Con una relación calidad-precio de lo más interesante, cada mes arrasan con sus nuevos productos de belleza y alimentación, logrando viralizar cada una de sus propuestas en redes sociales. Sabemos que las apariencias engañan  (y así lo vimos con la receta del bizcocho de zanahoria más fácil del mundo) y estas últimas semanas una nutricionista está en boca de todo el mundo tras mostrar un listado de alimentos de la marca Hacendado que parecen poco saludables pero que en realidad sí que lo son. 

Mirando el listado de ingredientes y sus componentes, ha dado con estos productos que, además de ser deliciosos y saludables, pueden salvarnos en muchas ocasiones. 

@comamosconhipocresia es una joven nutricionista que cuenta con más de 47.300 seguidores en su Tiktok. Aprovechando la plataforma para dar consejos, recetas fáciles, valoraciones de productos o explicar los mejores (y peores) productos que podemos encontrar en las grandes cadenas, hoy nos descubre la lista de alimentos de Mercadona que son sanos aunque no lo parezcan.

Según la propia joven, no debemos demonizar los platos ya que "lo que importa son los ingredientes y alimentos", es decir, de si llevan conservantes o no. Este es el listado definitivo de los 5 alimentos de Mercadona que son sanos (aunque no lo parezca). 

Crackers con sal

Las crackers pueden ser el pecado capital de muchas personas. Siendo imposible comer tan solo una unidad, cuando empiezas... no paras. Sin embargo, su consumo (siempre que los comas con moderación) no afecta a nuestra salud ya que sus ingredientes no tienen nada malo, es más, los aceites vegetales que llevan (girasol alto oleico y coco) son saludables. Según la propia joven "si no te gustan las tortitas de arroz, estas crackers son tu salvación". 

Bebida de vainilla

Al no contener azúcares ni malos aditivos, éste no es un mal producto. Sin embargo, lo que lo hace mejor producto es que viene enriquecido de calcio, vitamina D y vitamina B12, siendo una alternativa perfecta para todas las personas veganas. Según la joven nutricionista, además de ser una buena opción, su sabor es bueno. 

Rico y saludable

Una nutricionista analiza el pan que arrasa en Mercadona

CHILI CON CARNE

Los alimentos enlatados no dan mucha confianza y es que la gran mayoría de productos de este calibre que encontramos en el mercado responde a la definición básica de ultraprocesado. Aunque la nutricionista aconseja su uso ocasional, su listado de ingredientes es bueno. A pesar de que lleva azúcar, contiene muy poca cantidad por eso lo considera como "buen procesado".

Focaccia

Aunque no lo parezca, este producto lleva muy pocos ingredientes y entre ellos encontramos harina de centeno. ¿El único "pero"? Lleva una aceite de girasol (pero poca cantidad). "Sinceramente, me parece que para horno o para airfryer es una opción rápida que te salva de una comida o una cena" asegura. 

Pollo asado con salsa

Según la nutricionista éste es un "obligatorio en la nevera". Es de esos productos que va bien tenerlos siempre a mano ya que nos pueden salvar en cualquier ocasión. Se puede calentar en el microondas y las sobras se pueden incluso congelar para una próxima ocasión. El único inconveniente es que viene con una salsa que tiene un poco más de grasa y un poco de azúcar. La joven explica que la salsa no suele consumirla del todo, "al principio sí que tomo un poco pero después la descarto". En definitiva, asegura que "como opción rápida, me parece un producto top". 

Firmados por Hacendado, todas estas propuestas se pueden encontrar a día de hoy en cualquier Mercadona.