Factores que influyen en el deseo sexual
Con el paso del tiempo, uno de los aspectos que más se resiente en la vida sexual de las parejas es el deseo. Es habitual, sobre todo en las mujeres, pasar temporadas más o menos prolongadas en las que este apetito disminuye o incluso, desaparece.
Ahora bien, dado que los factores que intervienen en este proceso son numerosos y de origen diverso, las soluciones que se plantean proceden de ámbitos como distintos como la psicología o la nutrición.
En este artículo nos hemos centrado en la nutrición y en cómo la composición de los alimentos puede intervenir con mayor o menor influencia en el despertar y fortalecimiento de la libido.
- La actividad sexual está regulada por las hormonas sexuales (estrógenos, progesterona y testosterona). Estas se sintetizan en el organismo mediante la alimentación. Cuando su concentración no es la adecuada, provoca que haya menos interés por mantener relaciones.
- En la galería que acabas de ver hemos seleccionado algunos de los alimentos que con más frecuencia suele relacionarse con la activación del deseo sexual.
alimentos que apagan "las ganas"
Una buena alimentación es clave para conservar niveles adecuados de deseo sexual. Sin embargo, existen algunos alimentos que inciden directamente en los niveles hormonales o que afectan la circulación sanguínea, disminuyendo en última instancia el deseo sexual. Entre ellos:
- Carnes rojas. Algunas carnes contienen hormonas que pueden desequilibrar el balance natural hormonal de los hombres si se comen en grandes cantidades.
- Brotes de soja. Su consumo excesivo puede provocar bajos niveles de testosterona en los hombres lo que provoca un recuento menor de espermatozoides, lo que a su vez provoca un descenso del libido.
- Regaliz. Esta planta no favorece nuestro apetito sexual y es que contiene fitoestrógenos que afectan a los niveles de testosterona y debilitan el deseo sexual..
- Alcohol. Consumido con moderación no daña tu libido pero si bebes demasiado ten por seguro que no te va a favorecer, ya que el exceso de alcohol en el organismo pueda causar problemas de erección o dificultades para llegar al orgasmo.