LA CENA ES LA "GUINDA"
La prioridad a la hora de preparar cualquier comida, y la cena no es una excepción, debería ser la búsqueda del equilibrio nutricional entre todos los ingredientes del plato y, al mismo tiempo, que las calorías totales no superen el 25% las recomendadas para todo el día (entre 2.000 Kcal - 2.500 Kcal para un adulto sano y sin problemas de peso).