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Muchas mujeres pasan sus ciclos menstruales preocupadas por no mancharse, pero no le suelen dar la importancia necesaria al sangrado menstrual abundante (SMA) o menorragia (también se puede llamar hipermenorrea), no lo consideran un problema de salud y lo normalizan como si fuera una parte más de su vida sexual reproductiva.

El 27% de las mujeres europeas padece un sangrado menstrual abundante, pero solo la mitad lo consultan con el médico

Y en España se estima que la proporción de mujeres que acuden al especialista para solucionar los problemas de menstruación abundante es todavía menor.

Así te afecta la menorragia

Además de los dolores y molestias durante la menstruación, la menorragia tiene unos efectos claros en la salud, uno de los más habituales es la anemia (especialmente la ferropénica) que desencadena fatiga, falta de energía y disminución del estado de ánimo, entre otros.

Pero son igual de importantes los efectos emocionales que van más allá de lo físico: afectan a la vida social, sexual y laboral.

  • El 69 % de las mujeres que lo padece han pasado en algún momento por una depresión.
  • El 74 % tiene ansiedad y casi el 80 % reconoce tener una baja autoestima.
  • El 72 % reconoce que afecta a su vida sexual.
  • Y el 48 % se ha ausentado algún día del trabajo en el último año.

Y todavía hay un conjunto de limitaciones más sutiles que van condicionando la vida diaria de la mujer y que nacen del miedo a manchar la ropa en cualquier momento. Por eso se evitan citas, practicar deporte, ir a la piscina, viajes de fin de semana...

¿Cómo puedes saber si tu menstruación es abundante?

Identificar si tu sangrado es normal o abundante puede ser complejo, porque es difícil de medir y valorar por una misma. También porque muchas mujeres lo padecen desde su adolescencia y les parece normal porque les ha acompañado toda la vida.

Pero sí podemos apuntar algunas pistas. Las mujeres que sufren SMA utilizan más tampones y compresas, o bien, vacían más frecuentemente su copa menstrual.

Las mujeres que tienen menorragia, también tiene unas reglas más largas de lo habitual: de 7 días o más.

En la web yomarcomisreglas.com encontrarás un test para realizar un seguimiento de tu sangrado día a día y poder valorar más claramente si es normal o abundante. También encontrarás un calendario menstrual muy útil para controlar tus reglas y acudir a tu ginecólogo.

En cualquier caso deberías consultar con el médico si:

  • Tu ciclo menstrual dura más de 6 días (lo normal es de 3 a 5)
  • Si eliminas una cantidad de 80 ml por ciclo menstrual (lo normal es de 35 a 40 ml )
  • Si necesitas usar doble protección (una compresa y un tampón) y cambiarlos cada dos horas (lo normal es entre 1 y 6 compresas o tampones al día).
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Las causas y sus pruebas diagnósticas

El exceso de sangrado puede tener diversas causas que podemos dividir en dos tipos: las orgánicas o estructurales y las funcionales.

  • Las orgánicas se producen por la aparición de una lesión o formación que condiciona el funcionamiento del útero: los casos más típicos son la aparición de pólipos o miomas.
  • Las funcionales surgen de un desequilibrio o alteración de la función del útero por coagulopatías, disfunción ovulatoria, disfunción endometrial...

Para tener un diagnóstico claro el ginecólogo te realizará las clásicas exploraciones vaginales, ecografías, analíticas...

Existen múltiples tratamientos para el SMA

Precisamente, una parte importante del problema surge del desconocimiento, del no saber que la menorragia tiene tratamiento y que se puede minimizar el impacto que las reglas abundantes tiene en el día a día de las mujeres.

Además, puede abordarse desde diferentes estrategias cada vez menos invasivas, más personalizadas y que tienen en cuenta las necesidades y preferencias de la mujer.

En este enlace encontrarás más información sobre todas las posibles soluciones a los problemas de sangrado menstrual abundante, con sus indicaciones, ventajas e inconvenientes.

Prepara tu visita al ginecólogo

Para que tu especialista pueda diagnosticar y proponer el tratamiento más adecuado es de gran utilidad tener en cuenta estos consejos para responder las dudas de tu médico.

En este test podrás resolver las preguntas más comunes de los ginecólogos con respecto a la menorragia. Puedes responderlas en la web y llevarlas impresas a la consulta. Además:

  • Anota los días exactos que dura tu menstruación.
  • Asocia cada día con una estimación de tu sangrado menstrual con indicaciones tales como cantidad de tampones o compresas que utilizas al día y cada cuanto es necesario que las cambies.
  • Habla con él o con ella sin tabúes. Coméntale como afecta tu menstruación a tu día a día y si tienes otros síntomas como cansancio, dolor de cabeza o mareos.