Un hábito que vale la pena adoptar
Según un informe del Centro de Investigaciones Sociológicas (CIS), un 35% de los españoles encuestados no lee “casi nunca” o “nunca”. Ahora bien, la misma encuesta da como resultado que un 65% lee al menos “alguna vez al trimestre”, así como un 29,3% afirma hacerlo “todos o casi todos los días”.
Un hábito que bien merece la pena adquirir no solo por ser un magnífico entretenimiento, si no también por ser una inagotable fuente de beneficios para nuestra salud mental.
En la galería de este artículo hemos recogido algunas de las propiedades más sobresalientes para sigas disfrutando de la lectura, pero a partir de ahora siendo más consciente de lo mucho que este hábito hace por tu salud.
¿Es mejor leer en pantalla o en papel?
La respuesta no está clara. Hace un tiempo, cuando la lectura en soporte digital irrumpía en la sociedad como un fenómeno absolutamente novedoso, la mayoría de los lectores la calificaba como algo incómodo reservado para informaciones cortas y de fácil comprensión, prefiriendo los textos impresos en papel sobre todo cuando la información requería poner atención o el objetivo final era un análisis profundo del tema que trataba.
- Sin embargo, a medida que han ido emergiendo las nuevas generaciones "nativas digitales", la tendencia ha ido cambiando ganando terreno la lectura digital. Y es que, en general, a nuestro cerebro, aunque se adapta, le resulta más complicado acomodarse a una situación nueva (pasar del papel a la pantalla) que aprender de cero un nuevo proceso (lectura digital).
- Prueba de ello son trabajos como el que realizó en 2012 del "British Journal of Educational Tecnolog" en el que no hallaron diferencias significativas entre universitarios que leían un texto de 600 palabras en formato digital o impreso.