Entidades sanitarias colaboradoras:

Avena

Un cereal "moderno" con innumerables ventajas. Es saciante, nutritivo, energético y cuida de nuestra salud.

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Cebolla

La cebolla es un bulbo con propiedades medicinales en caso de problemas respiratorios, diabetes, enfermedades cardiovasculares.

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Lentejas

Es la legumbre estrella de los platos con legumbres y en concreto de los potajes, pero realmente tenemos muchas más posibilidades a la hora de cocinarla.

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Vitamina D

Esta vitamina resulta fundamental a la hora de mantener tus huesos sanos, resistentes y con buena densidad ósea, entre otras funciones biológicas. Te explicamos todo lo que debes saber sobre la vitamina D.

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Vitamina K

Esta vitamina está muy relacionada con la correcta coagulación de la sangre y con el mantenimiento de una densidad ósea. Te explicamos lo que debes hacer para que tu cuerpo cuente con los niveles óptimos.

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Zinc

El zinc es un mineral que podemos encontrar en alimentos como el pescado y las ostras, y tiene un papel muy importante en la regeneración celular. Te explicamos todo lo que debes saber sobre este mineral.

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SABER VIVIR 276 Patricia Conde3

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