Terapias Naturales

¿Existe algún remedio natural para aliviar la faringitis?

En cuanto bajan las temperaturas mi garganta siempre se resiente. ¿Puedo prevenir la faringitis o aliviar sus molestias con soluciones naturales?

Javier Mansa

Experto en Terapias Naturales

Hay una serie de plantas que tienen propiedades protectoras para cuidar tu garganta, que en invierno suele resentirse, debido sobre todo a los virus de resfriados y gripes. Son las siguientes:

  • Caléndula: Sus flores protegen eficazmente las mucosas de tu garganta porque tienen propiedades bactericidas, antiinflamatorias, reparadoras y protectoras. Y ese efecto calmante es casi inmediato. Prepárala en infusión (1 cucharada sopera por vaso de agua), para hacer gárgaras 3 veces al día.
  • Drosera: Está indicada cuando hay dolor de garganta acompañado de tos seca que no cesa. Ayuda a expulsar la mucosidad y, además, tiene virtudes suavizantes y, sobre todo, antiespasmódicas. Se emplea en decocción de la planta entera, extractos o jarabes, tomada de 2 a 3 veces al día.
  • Malvavisco: La raíz de esta planta es uno de los mejores antiinflamatorios naturales que existen, por lo que resulta adecuada para calmar la irritación y el dolor que provoca la faringitis. También es expectorante. Tómala sola o combinada con otras plantas, en decocción, extractos líquidos o jarabes, de 1 a 3 veces al día.
  • Llantén menor: Por sus propiedades antibacterianas, reparadoras y dulcificantes, se recomienda para mejorar el dolor de garganta asociado a resfriados, gripes e infecciones bacterianas. Se bebe en infusión (2 cucharaditas de hojas de llantén por vaso de agua), entre 1 y 3 veces al día.

Si además de dolor de garganta tienes tos, prueba a preparar este jarabe casero para la tos para encontrar alivio:

Ingredientes:

  • 1 cucharada sopera de tomillo
  • 1 cucharada de malva (flor)
  • 1/2 cm de raíz de jengibre
  • 1/2 cebolla
  • 1 manzana sin piel

Preparación: Lleva a ebullición 1 litro de agua. Vierte los ingredientes y hierve 5 minutos. Deja reposar 10 y cuela. Toma 1 cucharada 3 veces al día.