Salud Activa

Dr. Carlos Egea Santaolalla, especialista en sueño: "Se arreglarían muchísimos casos de insomnio solo con acostarse más o menos a la misma hora e intentar no llevarse los problemas a la cama"

Dormir bien

Soluciones para acabar con el insomnio con pequeñas rutinas

Dormir cada vez nos cuesta más, y prueba de ello es que la demanda de productos para el sueño no deja de aumentar. Pero, para descansar bien, a veces basta con adoptar pequeñas rutinas… y repetirlas a diario.

Dr. Carlos Egea Santaolalla, presidente de la FESMES

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