Si tus uñas se rompen con facilidad es fundamental que varíes aún más la dieta, porque quizá te falte un nutriente especialmente importante para esas estructuras. Pero si necesitas otra ayuda, echa mano de las plantas y los suplementos.
Hidrátalas con aceite de ricino nutritivo
En ocasiones las uñas se abren porque están muy secas. Lo notarás porque en su superficie aparecen unas líneas blanquecinas. Con el aceite de ricino lo que se consigue es hidratarlas en profundidad, con lo que están más elásticas y es difícil que se rompan. Vierte 3 cucharadas en un bol y sumerge las uñas 5 minutos cada día.