No dejes que el dolor te limite
Cuando padeces dolor, tu calidad de vida se resiente. Trabajo, hogar, vida social... todo se hace más cuesta arriba cuando sufrimos molestias. Cúrcuma, árnica y el resto de plantas medicinales que te hemos indicado en nuestra galería pueden ayudarte a calmar el dolor para que te sientas más positiva y con mayor energía. Y no tienen efectos secundarios ni contraindicaciones.
Suplementos para aliviar las molestias
En el mundo de la fitoterapia hay muchas otras opciones con grandes resultados cuando se trata de aliviar el dolor. Te presentamos también una serie de suplementos que pueden ayudarte a mitigar las molestias:
-Serrapeptasa. Es una enzima que favorece la reparación de los tejidos dañados. Es útil en trastornos articulares y en la recuperación de intervenciones traumatológicas.
- La dosis es de 30.000 a 120.000 UI al día en 3 tomas. Evítala si tomas anticoagulantes.
-Silicio orgánico. Este mineral ayuda a reducir la rigidez y el dolor articular.
- Se toman de 30 a 90 ml al día en 3 tomas.
-Quercitina. Este flavonoide –presente en alimentos como las cebollas, manzanas, té verde, vino tinto y bayas– es eficaz en dolores articulares, jaquecas, alergias digestivas, respiratorias y de piel.
- La dosis es de 250 a 750 mg al día.