Celebrities como Megan Markle, Gwyneth Paltrow, Madonna, Eugenia Silva y Aitana Sánchez-Gijón han declarado que practican los ejercicios del "Método Up" de yoga facial, desarrollado por Junko Ueno.
Esta doctora japonesa decidió ponerse manos a la obra para conservar la juventud de su rostro sin necesidad de pasar por el quirófano. Tras estudiar la estructura y los músculos faciales, ideó un completo programa de ejercicios con el objetivo de estimular la musculatura de la cara y, así, conseguir un rostro más firme y terso.
Ueno nos presenta una selección de todos ellos en su primer manual, "Yoga facial" (Kitsune Books).
- Son movimientos sencillos, que llevan pocos minutos y que pueden practicarse a cualquier edad.
- En la mayoría de ejercicios es importante que, entre movimiento y movimiento, repitas "up, up, up" tres veces seguidas (pronunciado "ap"). De ahí el nombre del método.
Los siguientes ejercicios son un buen ejemplo de cómo llevar a cabo el método y de lo que puedes conseguir gracias a él.