Stuart Isett/Fortune Neurociencia Andrew D. Huberman, neurocientífico en Stanford: “Si tienes un mal día, lo peor es la aleatoriedad de actividades" El gran experto en el desarrollo del cerebro ofrece consejos basados en la ciencia para no arruirnarnos esos días en los que nos levantamos con el pie izquierdo.Judith Vives
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iStock iStock Gestión de las emociones Álex Letosa, psicólogo, sobre el apagón y otras adversidades: "Piensa en otros momentos difíciles que superaste. Esta también pasará" Héctor Farrés
ISTOCK Vivir bien Dan Ariely, catedrático de Psicología: "Todos pensamos que en el futuro seremos personas maravillosas. El problema es que nunca llegamos a vivir en ese futuro" Judith Vives
Amar bien Verónica Portillo, psicoterapeuta de parejas: "Las relaciones funcionan cuando hay compromiso, voluntad y también un trabajo compartido” Judith Vives
Rumiación Patricia Ramírez, psicóloga: "Tenemos que aprender a poner el foco de atención en lo que depende de nosotros y a dejar de lado lo que no" Héctor Farrés
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iStock iStock Disfrutar de la vida Mihály Csíkszentmihályi, psicólogo y creador de la teoría del flujo: "El disfrute aparece en el límite entre el aburrimiento y la ansiedad" Héctor Farrés
ISTOCK ISTOCK Vive con propósito Richard Dawkins, biólogo evolutivo: "La vida tiene tanto sentido como decidamos darle" Judith Vives
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nazarethcastellanos.com nazarethcastellanos.com Respiración consciente Nazareth Castellanos, neurocientífica: “Una pausa tras exhalar puede ser el primer signo de que algo no va bien por dentro” Héctor Farrés
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