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![aceite-oregano e0ac4458 1200x710](data:image/svg+xml,%3Csvg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" viewBox="0 0 1280 720"%3E%3C/svg%3E)
La inflamación de las encías, llamada gingivitis, es una de las alteraciones bucales más comunes. Algunos de sus síntomas más habituales son sufrir un leve sangrado cuando nos lavamos los dientes o usamos el hilo dental, tener las encías más rojas o notarlas más sensibles.
No hay que dejar pasar este trastorno porque puede llevar a sufrir una periodontitis, que es cuando la inflamación afecta ya al diente y que puede llevar a la pérdida de las piezas.
Para evitarlo es esencial mantener una buena higiene bucal (lavarse correctamente los dientes dos o tres veces al día) y hacer limpiezas dentales periódicas en la consulta del dentista.
Además, te aconsejamos que sea previsora y tengas a mano estas soluciones naturales quete ayudarán a mitigar la inflamación cuando notes que tus encías están algo inflamadas.
![equinacea](data:image/svg+xml,%3Csvg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" viewBox="0 0 798 1200"%3E%3C/svg%3E)
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Equinácea (Echinacea purpurea)
Entre sus propiedades destacan las antiinflamatorias y cicatrizantes, sobre todo cuando se trata de infecciones por bacterias, virus y hongos.
- Se usa la planta y la raíz en decocción, de 1 a 3 veces al día.
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Regaliz (Glycyrrhiza glabra)
Su raíz tiene propiedades cicatrizantes, lo que va especialmente bien si tienes tendencia a que te sangren las encías.
Además, tienen sustancias que inhibe la formación de las bacterias que provocan la periodontitis y que causan la caries.
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Manzanilla (Matricaria chamomilla)
Es una de las plantas más interesantes para tratar esta dolencia porque actúa directamente sobre las infecciones causantes de la enfermedad periodontal.
- Se toma en infusión, de 1 a 3 veces al día.
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Orégano (Origanum vulgare)
Su aceite es antimicrobiano y ayuda a eliminar los gérmenes que originan infecciones.
- Se usa aplicando un poco sobre los dientes.
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Lapacho (Tabebuia avellanedae)
Todavía poco conocido aquí (es un árbol que crece en la selva amazónica), en América del Sur es un remedio común para afecciones bucales.
- Se usa la corteza en decocción 1 o 2 veces al día.
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Sello de oro (Hydrastis canadensis)
Actúa contra bacterias y hongos, por lo que es útil para combatir la gingivitis y la enfermedad periodontal.
- Haz enjuagues con su decocción de 1 a 3 veces al día.
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Llantén mayor (Plantago major)
No solo va bien como cicatrizante y antiinflamatorio, también alivia el dolor.
- Se toma en decocción, de 1 a 3 veces al día
Dos formas diferentes de preparalas
En decocción:
Añade, en 1⁄4 de litro de agua hirviendo, una cucharada sopera rasa de la planta (o plantas) elegida, y se deja cocer 5 minutos. Tras apartarla del fuego debe reposar 10 minutos. Luego se filtra y se añade el zumo de 1⁄2 limón.
Se puede utilizar una única planta, o la combinación de varias para complementar su acción. Debe tomarse de 7 a 14 días.
En infusión:
En este caso se vierte una cucharada sopera rasa de la planta en un vaso de agua caliente. Luego, tápala y deja reposar 10 minutos, filtra y añade el zumo de 1⁄2 limón.